La Zona Di Comfort: Il Modello Completo e Le Sue Applicazioni

Da domani inizio a …

Lascio a te completare questa sentenza perché sono sicuro che, come tutti noi, non è la prima volta con cui ci hai a che fare.

Quante volte ci siamo detti di iniziare a fare cose che poi, per vari motivi, non le avremo mai fatte?

Andare in palestra, iniziare a leggere più spesso, svegliarsi presto la mattina, queste e tante altre nuove attività implicano di uscire fuori dalla nostra zona di comfort.

Ma che cos’è la zona di comfort? E’ quel posto per cui il tuo cervello è pronto a fare la guerra ad ogni nuova intenzione purché di non uscirne.

Hai sentito bene, ogni volta che decidi di fare una cosa che va oltre quest'area il tuo cervello fa quello per cui è programmato, tenerti al sicuro in un territorio che conosce bene e in cui non ci sono pericoli.

Ecco perché è così difficile iniziare una nuova disciplina!

Ovunque guardiamo su internet non vediamo che contenuti di ogni genere dove ci dicono che per raggiungere i nostri obiettivi dobbiamo uscire fuori dalla nostra zona di comfort, ma se non fosse necessario?

Pochi sanno che l’eccellenza la si raggiunge proprio nella zona di comfort.

Per un atleta che vince, l’attività che sta svolgendo rientra nella sua zona di comfort.

Un’altra cosa da sapere è che il tuo cervello ha ragione nel farti percepire il pericolo, perché non tutto quello che sta all'infuori di quell'area è buono.

E quindi come facciamo a iniziare una nuova abitudine o fare cose che stanno all’infuori della nostra zona di comfort?

Bisogna comprendere quali sono le tue zone di comfort e come agire in modo da non innescare il meccanismo di difesa.

In realtà è più semplice di quanto sembri.

In questo corso apprenderai sia le nozioni necessarie per capire che cos’è la zona di comfort ma avrai anche gli esercizi pratici per agire nella direzione che desideri.

Imparerai il modello C.A.P. (Comfort, Apprendimento, Panico), grazie al quale finalmente comprenderai come bisogna agire per implementare una nuova disciplina.

Infine ti daremo degli esercizi pratici per passare subito all’azione.

Quindi non resta che vederci in quella che sarà la tua nuova zona di apprendimento,

Ci vediamo all’interno!